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SUMMARY:Atelier-croissant : Gestion des émotions grâce à la sophrologie
DESCRIPTION:Atelier-croissant : Gestion des émotions grâce à la sophrologie \nEt si vos émotions devenaient vos meilleures alliées ? \nLa Peur\,la colère\, la tristesse rythme notre quotidien personnel et professionnel. Plutôt que de les subir\, apprenons à les comprendre et à les apprivoiser pour en faire une véritable force. \nA Carpensud (réservé aux adhérents) \nAccompagner les entrepreneurs  au cours de cet Atelier-croissant : Gestion des émotions grâce à la sophrologie afin d’améliorer la qualité de vie au travail\, en favorisant : \n\nLa détente corporelle\n\n\nLa diminution des tensions physiques\nUne meilleure conscience du corps\nLa récupération mentale et physique\nUn mieux-être durable au travail\n\nUn temps pour soi et repartir avec des outils concrets applicables immédiatement. Apportez du bien-être aux entrepreneurs.
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LOCATION:Carpensud\, centre d'affaire durbesson\, 11 rue du chateau durbesson\, Carpentras\, 84200\, France
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SUMMARY:Séances de sophrologie de groupe Thème : le sommeil  à Mazan
DESCRIPTION:Atelier Sophrologie & Sommeil à Mazan : Retrouvez des Nuits Sereines et Réparatrices\nAtelier 1 : Se préparer au sommeil \nVous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Vous subissez des réveils nocturnes fréquents ou un mental qui tourne en boucle au moment de vous coucher ? \nPour vous aider à retrouver un sommeil de qualité\, je vous propose un cycle complet de sophrologie dédiés au sommeil à Mazan\, au sein du bel espace La Parent’Elle. \nPourquoi participer à cet atelier sophrologie sommeil ?\nLe sommeil est le pilier fondamental de votre santé et de votre bien-être au quotidien. À travers ce cycle de séances en petit groupe\, vous apprendrez des techniques simples\, concrètes et réutilisables chez vous pour : \n\n\nApaiser les ruminations mentales et relâcher les tensions accumulées dans la journée. \n\n\nFaciliter l’endormissement grâce à des exercices de respiration guidée et de décontraction musculaire. \n\n\nMieux gérer les réveils nocturnes pour vous rendormir rapidement et sans frustration. \n\n\nRetrouver une énergie durable dès le réveil. \n\n\nDéroulement des séances et programme\nChaque séance d’une heure est conçue comme une bulle de déconnexion et de ressourcement. En groupe restreint\, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et bienveillant adapté aux problématiques de chacun. \nInformations pratiques & Dates\n\n\nLieu : Espace La Parent’Elle\, Avenue de l’Europe\, 84380 Mazan. \n\n\nHoraire : Les mercredis de 18h30 à 19h30 (2 séances par mois). \n\n\nPlanning des séances : \n\n\nSeptembre : 16 et 30 septembre \n\n\nOctobre : 14 et 28 octobre \n\n\nNovembre : 11 et 25 novembre \n\n\nDécembre : 09 décembre \n\n\n\n\nTarifs et Modalités d’Inscription\nAfin de garantir un suivi de qualité et des échanges fluides\, les places sont strictement limitées. \n\n\nTarif à la séance : 15 € \n\n\nTarif préférentiel (Cycle complet de 7 séances) : 90 € (au lieu de 105 €) \n\n\nComment réserver votre place ?\nLa réservation est obligatoire avant votre première séance. Vous pouvez réserver directement : \nPar téléphone au 06 28 34 63 63.
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LOCATION:la parent’elle\, 139 avenue de l'europe\, mazan\, 84380
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SUMMARY:Séances de sophrologie de groupe Thème : le sommeil  à Mazan
DESCRIPTION:Atelier Sophrologie & Sommeil à Mazan : Retrouvez des Nuits Sereines et Réparatrices\nAtelier 2 : Apaiser son mental  \nVous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Vous subissez des réveils nocturnes fréquents ou un mental qui tourne en boucle au moment de vous coucher ? \nPour vous aider à retrouver un sommeil de qualité\, je vous propose un cycle complet de sophrologie dédiés au sommeil à Mazan\, au sein du bel espace La Parent’Elle. \nPourquoi participer à cet atelier sophrologie sommeil ?\nLe sommeil est le pilier fondamental de votre santé et de votre bien-être au quotidien. À travers ce cycle de séances en petit groupe\, vous apprendrez des techniques simples\, concrètes et réutilisables chez vous pour : \n\n\nApaiser les ruminations mentales et relâcher les tensions accumulées dans la journée. \n\n\nFaciliter l’endormissement grâce à des exercices de respiration guidée et de décontraction musculaire. \n\n\nMieux gérer les réveils nocturnes pour vous rendormir rapidement et sans frustration. \n\n\nRetrouver une énergie durable dès le réveil. \n\n\nDéroulement des séances et programme\nChaque séance d’une heure est conçue comme une bulle de déconnexion et de ressourcement. En groupe restreint\, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et bienveillant adapté aux problématiques de chacun. \nInformations pratiques & Dates\n\n\nLieu : Espace La Parent’Elle\, Avenue de l’Europe\, 84380 Mazan. \n\n\nHoraire : Les mercredis de 18h30 à 19h30 (2 séances par mois). \n\n\nPlanning des séances : \n\n\nSeptembre : 16 et 30 septembre \n\n\nOctobre : 14 et 28 octobre \n\n\nNovembre : 11 et 25 novembre \n\n\nDécembre : 09 décembre \n\n\n\n\nTarifs et Modalités d’Inscription\nAfin de garantir un suivi de qualité et des échanges fluides\, les places sont strictement limitées. \n\n\nTarif à la séance : 15 € \n\n\nTarif préférentiel (Cycle complet de 7 séances) : 90 € (au lieu de 105 €) \n\n\nComment réserver votre place ?\nLa réservation est obligatoire avant votre première séance. Vous pouvez réserver directement : \nPar téléphone au 06 28 34 63 63.
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SUMMARY:Atelier-conférence Stress & émotions
DESCRIPTION:Une conférence de sensibilisation d’1 heure\, pour retrouver de la sérénité face à ce que l’on ressent \nEt si vos émotions devenaient des alliées ? Atelier-conférence stress et émotions.\nColère\, stress\, tristesse\, joie\, peur… nos émotions font partie de notre quotidien\, professionnel comme personnel. Pourtant\, on nous a rarement appris à les accueillir plutôt qu’à les subir ou à les réprimer. C’est ce que nous allons abordé dans cette \nCette conférence\, animée avec simplicité et bienveillance\, propose à vos équipes un temps pour comprendre ce qui se joue réellement quand une émotion nous traverse\, et surtout\, comment mieux la vivre au quotidien. \nCe que vous allez  découvrir\n\nComprendre le rôle des émotions : à quoi elles servent vraiment\, et pourquoi les ignorer n’est jamais la bonne solution\nIdentifier ses propres mécanismes face au stress\, à la contrariété ou à la pression\nDes outils simples et concrets\, issus de la sophrologie\, à mobiliser dès le retour à son poste de travail\nUn temps d’échange authentique\, dans un cadre respectueux et sans jugement\n\nPourquoi cette conférence fait la différence\nPas de théorie abstraite ni de discours moralisateur : cette intervention s’appuie sur l’écoute et le concret. Chaque participant repart avec une meilleure compréhension de son propre fonctionnement émotionnel\, et des clés simples à utiliser immédiatement. \nFort de mon parcours en pharmacie puis en sophrologie\, j’ai à cœur d’allier rigueur et humanité dans chaque intervention. \nInformations pratiques\n\nDurée : 1 heure\nFormat : Atelier-conférence stress et émotion de sensibilisation pour améliorer le bien-être de chacun\nPublic : groupes de 2 à 15 personnes\nIntervenante : Valérie Chatelard\, sophrologue\, VBC Sophro — Saint-Didier (Vaucluse)\nLieu de l’évenement : la ferme au 370 chemin des rossignols 84380 à Mazan\nZone d’intervention : Vaucluse\, Carpentras\, Avignon et alentours\n\nEnvie de vous offrir ce moment ?\nContactez-moi pour réserver votre place \nComme mon slogan le dit : La sophrologie ce n’est pas de la magie mais ça change la vie !
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