BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//VBC Sophro - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://vbc-sophro.fr
X-WR-CALDESC:Évènements pour VBC Sophro
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260930T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260930T193000
DTSTAMP:20260912T115751Z
CREATED:20260820T213501Z
LAST-MODIFIED:20260912T115751Z
UID:2275-1790793000-1790796600@vbc-sophro.fr
SUMMARY:Séances de sophrologie de groupe Thème : le sommeil  à Mazan
DESCRIPTION:Atelier Sophrologie & Sommeil à Mazan : Retrouvez des Nuits Sereines et Réparatrices\nAtelier 2 : Apaiser son mental  \nVous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Vous subissez des réveils nocturnes fréquents ou un mental qui tourne en boucle au moment de vous coucher ? \nPour vous aider à retrouver un sommeil de qualité\, je vous propose un cycle complet de sophrologie dédiés au sommeil à Mazan\, au sein du bel espace La Parent’Elle. \nPourquoi participer à cet atelier sophrologie sommeil ?\nLe sommeil est le pilier fondamental de votre santé et de votre bien-être au quotidien. À travers ce cycle de séances en petit groupe\, vous apprendrez des techniques simples\, concrètes et réutilisables chez vous pour : \n\n\nApaiser les ruminations mentales et relâcher les tensions accumulées dans la journée. \n\n\nFaciliter l’endormissement grâce à des exercices de respiration guidée et de décontraction musculaire. \n\n\nMieux gérer les réveils nocturnes pour vous rendormir rapidement et sans frustration. \n\n\nRetrouver une énergie durable dès le réveil. \n\n\nDéroulement des séances et programme\nChaque séance d’une heure est conçue comme une bulle de déconnexion et de ressourcement. En groupe restreint\, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et bienveillant adapté aux problématiques de chacun. \nInformations pratiques & Dates\n\n\nLieu : Espace La Parent’Elle\, Avenue de l’Europe\, 84380 Mazan. \n\n\nHoraire : Les mercredis de 18h30 à 19h30 (2 séances par mois). \n\n\nPlanning des séances : \n\n\n\n\nSeptembre : 16 et 30 septembre \n\n\nOctobre : 14 et 21 octobre \n\n\nNovembre : 04 et 18 novembre \n\n\nDécembre : 02 et 16 décembre \n\n\n\n\n\n\nTarifs et Modalités d’Inscription\nAfin de garantir un suivi de qualité et des échanges fluides\, les places sont strictement limitées. \n\n\nTarif à la séance : 15 € \n\n\nTarif préférentiel (Cycle complet de 7 séances) : 90 € (au lieu de 105 €) \n\n\nComment réserver votre place ?\nLa réservation est obligatoire avant votre première séance. Vous pouvez réserver directement : \nPar téléphone au 06 28 34 63 63.
URL:https://vbc-sophro.fr/event/seances-de-sophrologie-de-groupe-theme-le-sommeil-a-mazan/
LOCATION:la parent’elle\, 139 avenue de l'europe\, mazan\, 84380
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://vbc-sophro.fr/wp-content/uploads/2026/09/sommeil.png
ORGANIZER;CN="parent'elle":MAILTO:laparentelle.contact@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR