À propos de moi
Je m’appelle Valérie CHATELARD, sophrologue relationnelle certifiée, passionnée par le bien-être et la santé. Mon parcours débute avec une carrière enrichissante de 20 ans en pharmacie, où j’ai pu observer les interactions entre santé physique, émotionnelle et mentale. J’ai ensuite évolué dans le milieu de l’entreprise, confrontée aux défis liés au stress et à la pression professionnelle. Ces expériences m’ont conduite à une prise de conscience : l’équilibre entre corps et esprit est essentiel pour une vie harmonieuse.
C’est ce constat qui m’a amenée à me spécialiser en sophrologie, une méthode douce et accessible à tous, permettant de gérer le stress, d’améliorer la qualité de vie, et de développer une meilleure conscience de soi. J’accompagne aujourd’hui les personnes vers le mieux-être à travers des séances personnalisées.
Mon approche
Diplômée de l’institut Zuili à Jonquerettes dans le Vaucluse, avec une formation de 370 heures reconnue par le Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), j’ai approfondi divers aspects de la sophrologie : gestion du stress, gestion des émotions, confiance et estime de soi, et accompagnement des enfants et adolescents.
Dotée d’une écoute bienveillante, sans analyse ni jugement, je propose un accompagnement adapté à vos besoins, que ce soit pour gérer le stress, surmonter des défis personnels ou simplement renforcer votre bien-être. Grâce à ma formation en écoute active, je m’engage à vous offrir un espace de confiance et d’empathie.
Mon parcours vers la sophrologie ?
Consciente de l’interconnexion entre le corps, les émotions et l’esprit, la sophrologie m’est apparue comme une évidence. Cette discipline, visant à harmoniser le corps et le mental, m’a séduite par son approche résolument positive. Notre quotidien est souvent marqué par des difficultés et des pressions, mais la sophrologie permet de recentrer notre attention sur les éléments positifs de notre vie, contribuant ainsi à un équilibre intérieur plus stable.
Ma mission
Aujourd’hui, ma mission est d’accompagner chacun vers un mieux-être durable. À travers des techniques de relaxation dynamique, de visualisation positive et de respiration, je vous aide à prévenir les effets du stress et à renforcer votre bien-être. Pourquoi attendre d’aller mal pour agir ? La sophrologie est une véritable « gymnastique de la santé », accessible à tous.
Je propose des séances individuelles ou de groupe pour les enfants dès 6 ans, les adolescents, les adultes et les seniors, en cabinet, en visioconférence ou à domicile dans un rayon de 20 minutes.
Ma philosophie
Je crois fermement que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter les défis de la vie. Mon rôle est de vous accompagner dans cette découverte et de vous guider vers une transformation positive.
En savoir plus
En plus de la sophrologie, je suis également aquarelliste autodidacte. La peinture, tout comme la sophrologie, est pour moi un moyen d’expression et d’équilibre. Vous pourrez découvrir certaines de mes créations sur ce site.
