Valérie CHATELARD
Sophrologue relationnelle® certifiée RNCP.
Mon parcours de la pharmacie à la sophrologie
Votre antidote naturel contre le STRESS
Et si vous pouviez enfin dire stop au stress ? 🌿
Submergé(e) par la pression du quotidien ? Fatigué(e) de ressentir cette tension qui vous suit partout et vous empêche de profiter pleinement de la vie ? Le stress vous pèse ?
Bonne nouvelle : une solution naturelle et efficace existe !
💆♀️ Spécialisée dans la gestion du stress, je vous accompagne grâce à la sophrologie pour retrouver calme, équilibre et sérénité au quotidien, avec des techniques simples et naturelles. Respirez, relâchez, ressentez… et dites adieu aux tensions ! »
Avec la sophrologie, apprenez à :
- Apaiser votre esprit et relâcher la pression
- Retrouver un sommeil réparateur
- Accueillir vos émotions et reprendre le contrôle
- Revenir à plus de sérénité
🚀 Des effets rapides, durables et 100 % naturels !
Permettez vous d’essayer une approche efficace et sans effets secondaires ! Découvrez mes accompagnements et offrez-vous une vraie pause pour souffler et avancer sereinement😊
Le visuel ci-dessous recense les différents troubles et impacts que le stress peut avoir sur votre vie quotidienne
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui, contactez-moi !
La sophrologie vous permet aussi :
Pour en savoir plus : cliquez
En plus de vous aider à gérer le stress, l’anxiété, les émotions, les troubles du sommeil, de la concentration, les douleurs et les peurs des examens cette méthode permet aussi :
Sophrologue relationnelle® certifiée, j’ai à cœur de soutenir chaque personne dans son parcours vers un mieux-être, en utilisant des techniques simples et efficaces.
Notre mental influence profondément notre bien-être, alors pourquoi attendre d’être mal pour commencer à se sentir mieux ?
La sophrologie, véritable « gymnastique de la santé », permet de prévenir divers troubles, d’apaiser le stress et d’harmoniser corps, cœur et esprit. En tant que pédagogie du bien-être, elle s’intègre naturellement au quotidien, offrant à chacun une méthode douce et accessible pour renforcer son équilibre intérieur et surmonter les défis de la vie. Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement vers un mieux-être durable.
Quelles sont les différentes techniques utilisées :
C’est une méthode psychocorporelle …
Qui peut pratiquer la sophrologie et comment ?
A savoir que les séances se vivent principalement en position assise ou debout et parfois allongée.
Osez prendre du temps pour vous !
De plus, sachez que la sophrologie respecte l’intégrité et la liberté de chacun, en valorisant les qualités et le potentiel individuel.
Pour finir, une réflexion inspirante comme le dit Jacques Donnars :
« Nous colorons la vie à la couleur de nos propres lunettes. »