Découvrez la sophrologie : votre chemin vers le bien-être
Bonjour et bienvenue, je suis Valérie Chatelard, sophrologue relationnelle® certifiée RNCP.
Explorez comment cette méthode peut vous accompagner vers un mieux-être et une sérénité durable au quotidien.
Pourquoi pratiquer La sophrologie ?
De préserver votre bien-être : un chemin vers l’harmonie corps-esprit :
La sophrologie permet aussi :
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La sophrologie permet aussi :
En tant que sophrologue relationnelle® certifiée, j’ai à cœur de soutenir chaque personne dans son parcours vers un mieux-être, en utilisant des techniques simples et efficaces.
Notre mental influence profondément notre bien-être, alors pourquoi attendre d’être mal pour commencer à se sentir mieux ?
La sophrologie, véritable « gymnastique de la santé », permet de prévenir divers troubles, d’apaiser le stress et d’harmoniser corps, cœur et esprit. En tant que pédagogie du bien-être, elle s’intègre naturellement au quotidien, offrant à chacun une méthode douce et accessible pour renforcer son équilibre intérieur et surmonter les défis de la vie. Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement vers un mieux-être durable.
Quelles sont les techniques utilisées en sophrologie ?
C’est une méthode psychocorporelle …
Qui peut pratiquer La sophrologie et comment ?
Les séances se vivent principalement en position assise ou debout et parfois allongée.
La sophrologie respecte l’intégrité et la liberté de chacun, en valorisant les qualités et le potentiel individuel.
Comme le dit Jacques Donnars :
« Nous colorons la vie à la couleur de nos propres lunettes. »