Qui suis-je ? Valérie Chatelard, sophrologue à Saint-Didier
Sophrologue relationnelle® certifiée RNCP à Saint-Didier (Vaucluse).
Mon histoire : de la pharmacie à la sophrologie
Pendant plus de 20 ans, j’ai exercé en pharmacie. Au quotidien, j’y ai traité les maux du corps, tout en observant à quel point notre santé physique, émotionnelle et mentale sont intimement liées. Cette expérience, enrichie par mon parcours en entreprise, m’a confrontée de près aux réalités du stress et de la pression professionnelle..
Aujourd’hui, ma conviction reste la même : l’équilibre entre le corps et l’esprit est la clé d’une vie harmonieuse. Cette prise de conscience m’a naturellement guidée vers la sophrologie : une méthode douce, naturelle, accessible à tous et profondément humaine. En pharmacie, je soulageais le corps ; aujourd’hui, je vous accompagne pour apaiser le mental et apprivoiser vos émotions.
Mon approche : un espace d’écoute et de bienveillancee
À votre écoute, sans analyse, sans jugement ni interprétation, je propose un accompagnement personnalisé et confidentiel, adapté à votre propre rythme.
Ce que je vous propose, c’est une approche globale et respectueuse pour vous aider à retrouver, pas à pas, une meilleure qualité de vie. Pour cela, j’utilise mon plus bel outil : ma voix.
Des outils simples pour votre quotidien
La sophrologie s’apparente à une véritable philosophie de vie. À travers des techniques simples, je vous transmets des outils concrets à intégrer facilement dans votre quotidien :
- Des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux en état de relaxation)
- Des techniques de respiration pour s’ancrer dans le présent
- De la visualisation positive pour mobiliser vos ressources
Un accompagnement sur-mesure (Particuliers & Entreprises)
J’accompagne aujourd’hui les adultes, les enfants et les adolescents face aux défis de la vie. Je me déplace ou vous reçois selon vos besoins : en cabinet à Saint-Didier, à votre domicile ou en distanciel.
Je vous aide notamment à :
- Gérer le stress et mieux vivre vos émotions au quotidien.
- Maitrisez vos acouphènes
- Retrouver un sommeil de qualité et améliorer votre concentration.
- Renforcer la confiance en vous et votre estime personnelle.
- Affronter sereinement des échéances (examens scolaires, permis de conduire, rendez-vous médicaux).
- Mieux vivre avec les douleurs chroniques.
Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’un rendez-vous ? Découvrez la page mes séances aux particuliers
Vous êtes un professionnel ? Découvrez mes interventions sur la page [Mes solutions en Entreprise].
Mes certifications et compétences : votre garantie de réassurance
Pour vous accompagner au mieux, j’ai choisi de me former solidement :
- Diplômée de l’Institut Zuili (Jonquerettes, Vaucluse) : Une formation rigoureuse de 2 ans (370 heures), école qui certifie des sophrologues depuis plus de 40 ans.
- Certification RNCP : Mon titre est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles, gage de professionnalisme et de déontologie.
- Spécialisation Acouphènes : Soucieuse d’apporter une réponse ciblée aux personnes souffrant d’acouphènes, j’ai suivi une formation certifiante spécifique à Aix-en-Provence pour vous aider à retrouver le calme.
Pour comprendre plus en détail les fondements de cette pratique, rendez-vous sur la page [Qu’est-ce que la Sophrologie ?].
Mes valeurs au cœur de chaque séance
- Respect : De votre histoire, de vos besoins et de votre propre rythme.
- Bienveillance : Un cadre sécurisant, confidentiel et chaleureux, sans aucun jugement.
- Simplicité : Des clés concrètes, directement applicables chez vous.
Le saviez-vous ?
En plus de la sophrologie, je suis aquarelliste autodidacte. La peinture, tout comme la sophrologie, est pour moi un merveilleux moyen d’expression, d’ancrage et d’équilibre.
Prêt(e) à retrouver votre équilibre ?
Je vous accueille à Saint-Didier (Vaucluse) pour entamer ensemble ce chemin vers votre plein potentiel.