Sophrologue certifiée exerçant à Saint-Didier (Vaucluse)
Aujourd’hui je suis sophrologue relationnelle® certifiée. J’accompagne les personnes souffrant de stress et d’acouphènes à retrouver une meilleure qualité de vie. Je suis passionnée par le bien-être, la santé globale et l’accompagnement humain.
Pendant plus de 20 ans, j’ai exercé en pharmacie, où j’ai observé combien notre santé physique, émotionnelle et mentale sont liées. Cette expérience, enrichie par mon parcours en entreprise, m’a confrontée aux réalités du stress et de la pression professionnelle.
👉 Ma conviction : l’équilibre entre le corps et l’esprit est essentiel pour une vie harmonieuse.
Cette prise de conscience m’a naturellement guidée vers la sophrologie : une méthode douce, naturelle, accessible à tous et profondément humaine.
Mon approche de la sophrologie
À votre écoute, sans analyse, sans jugement ni interprétation, je propose un accompagnement personnalisé, confidentiel et adapté à vos besoins.
Ce que je propose, c’est une approche globale, respectueuse et bienveillante, pour aider chacun à retrouver à son rythme une meilleure qualité de vie avec mon meilleur outil : ma voix
Aujourd’hui, j’accompagne :
- les adultes, enfants et adolescents
- les particuliers comme les entreprises
- en cabinet, à domicile ou en distanciel
Pour vous aider à :
- gérer le stress ou les acouphènes
- améliorer le sommeil et la concentration
- renforcer la confiance en vous
- mieux vivre vos émotions
- affronter des échéances (scolaire, médicales ou permis de conduire)
Mon parcours et mes compétences
🎓 Diplômée de l’Institut Zuili (Jonquerettes, Vaucluse), j’ai suivi une formation de 370 heures reconnue par le Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Cette formation de 2 ans certifie des sophrologues depuis plus de 40 ans.
Cette formation m’a permis d’approfondir plusieurs thématiques :
- techniques de sophrologie
- gestion du stress et des émotions
- confiance et estime de soi
- accompagnement des enfants et adolescents
- gestion de la douleur
Je me suis également spécialisée dans la prise en charge des acouphènes avec une formation certifiante à Aix-en-Provence.
Pourquoi la sophrologie ?
Consciente de l’interconnexion entre corps, émotions et esprit, la sophrologie m’est apparue comme une évidence. Elle propose une approche positive, qui invite à poser un regard nouveau sur soi et sur le monde, en cultivant la présence, l’harmonie et l’équilibre. Tout cela à travers des techniques simples : de relaxation dynamique, de visualisation positive et de techniques de respiration.
Ma mission
J’ai toujours voulu soulager et accompagner les personnes.
En pharmacie, je traitais les maux du corps. Aujourd’hui, grâce à la sophrologie, j’accompagne aussi le mental et les émotions.
Mes valeurs
Au cœur de mon accompagnement :
- Respect : de votre rythme, de vos besoins, de votre histoire
- Bienveillance : un cadre sûr, sans jugement
- Simplicité : des outils concrets et faciles à intégrer au quotidien
Ma philosophie
Je crois fermement que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter les défis de la vie. Mon rôle est de vous accompagner dans cette découverte permettant aussi de prendre conscience de tout votre potentiel. La sophrologie s’apparente à une philosophie de vie.
En savoir plus
En plus de la sophrologie, je suis également aquarelliste autodidacte. La peinture, tout comme la sophrologie, est pour moi un moyen d’expression et d’équilibre.
Valérie CHATELARD