Atelier-conférence Stress & émotions
Une conférence de sensibilisation d’1 heure, pour retrouver de la sérénité face à ce que l’on ressent
Et si vos émotions devenaient des alliées ? Atelier-conférence stress et émotions.
Colère, stress, tristesse, joie, peur… nos émotions font partie de notre quotidien, professionnel comme personnel. Pourtant, on nous a rarement appris à les accueillir plutôt qu’à les subir ou à les réprimer. C’est ce que nous allons abordé dans cette
Cette conférence, animée avec simplicité et bienveillance, propose à vos équipes un temps pour comprendre ce qui se joue réellement quand une émotion nous traverse, et surtout, comment mieux la vivre au quotidien.
Ce que vous allez découvrir
- Comprendre le rôle des émotions : à quoi elles servent vraiment, et pourquoi les ignorer n’est jamais la bonne solution
- Identifier ses propres mécanismes face au stress, à la contrariété ou à la pression
- Des outils simples et concrets, issus de la sophrologie, à mobiliser dès le retour à son poste de travail
- Un temps d’échange authentique, dans un cadre respectueux et sans jugement
Pourquoi cette conférence fait la différence
Pas de théorie abstraite ni de discours moralisateur : cette intervention s’appuie sur l’écoute et le concret. Chaque participant repart avec une meilleure compréhension de son propre fonctionnement émotionnel, et des clés simples à utiliser immédiatement.
Fort de mon parcours en pharmacie puis en sophrologie, j’ai à cœur d’allier rigueur et humanité dans chaque intervention.
Informations pratiques
- Durée : 1 heure
- Format : Atelier-conférence stress et émotion de sensibilisation pour améliorer le bien-être de chacun
- Public : groupes de 2 à 15 personnes
- Intervenante : Valérie Chatelard, sophrologue, VBC Sophro — Saint-Didier (Vaucluse)
- Lieu de l’évenement : la ferme au 370 chemin des rossignols 84380 à Mazan
- Zone d’intervention : Vaucluse, Carpentras, Avignon et alentours
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Comme mon slogan le dit : La sophrologie ce n’est pas de la magie mais ça change la vie !