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Journée bien-être et prévention à Mazan : ateliers sophrologie, rebozo et soin au quotidien

octobre 10 @ 9h00 – 12h30
libre
Affiche du programme de la journée bien-être et prévention à Mazan avec ateliers sophrologie et rebozo..

Dans le cadre de la journée organisée par EPS et du programme de Graine De Santés (GDS), une journée dédiée au bien-être et à la prévention est proposée au profit de la lutte contre le cancer.

Une occasion de prendre un temps pour soi, d’échanger avec des professionnelles de santé et du bien-être, et de participer à des ateliers pratiques à Mazan.

Le programme de la journée

Matinée (9h00 – 12h30) | Place de la mairie de Mazan (Sous barnum)

Stand d’information et de présentation des ateliers de l’après-midi

Rencontre et échanges avec :

  • Angélique Bressy – Réflexologue et praticienne en massage bien-être

  • Valérie Chatelard – Sophrologue

  • Sara Rousset – Infirmière DE

Après-midi (13h30 – 17h00) | Salle Albert Montagard

Espace Francine Foussa – 85, chemin des collégiens, Mazan

13h30 – 14h30 : Atelier Relaxation Rebozo

  • Intervenante : Angélique Bressy, praticienne rebozo

  • Contenu : Découverte du massage au tissu adapté aux corps fragiles. Expérimentation de sensations d’enveloppement et de bercement pour un moment de douceur.

  • Infos pratiques : Prévoir un tapis de sol, deux coussins et un plaid. Groupe limité à 10 personnes.

  • Inscriptions (Téléphone / SMS) : 06 25 72 41 17

14h30 – 15h30 : Atelier Sophrologie – « Une parenthèse de calme et de sérénité »

  • Intervenante : Valérie Chatelard, sophrologue

  • Contenu : Une séance collective guidée pour apaiser le mental, relâcher les tensions corporelles et retrouver un état de sérénité.

  • Infos pratiques : Ouvert à tous, groupe limité à 10 personnes.

  • Inscriptions (Téléphone / SMS) : 06 28 34 63 63

15h30 – 16h30 : Atelier « Comment prendre soin de soi au quotidien »

  • Intervenante : Sara Rousset, infirmière DE formée au protocole d’autopalpation

  • Contenu : Temps d’échange et de partage autour d’astuces simples et rapides à intégrer au quotidien, avec sensibilisation à l’autopalpation.

  • Inscriptions (Téléphone / SMS) : 06 25 72 41 17

Informations pratiques

  • Date : Samedi 10 octobre

  • Lieux : Place de la Mairie (matin) & Salle Albert Montagard (après-midi), Mazan

  • Action solidaire : Participation au profit de la lutte contre le cancer

  • Réservation : Places limitées à 10 participants pour les ateliers en groupe — inscription préalable obligatoire par SMS/téléphone.

Détails

Lieu