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Pourquoi je ne dors plus ? Comprendre l’insomnie et retrouver le sommeil avec la sophrologie
Les vraies causes des troubles du sommeil et de la fatigue Il y a ce moment, le soir, où on se couche en se disant « cette fois je vais enfin bien dormir ». Et puis le cerveau tourne. Ou on s’endort vite, mais on se réveille à 3h du matin sans savoir pourquoi, avec cette sensation…
