Votre mental tourne en boucle ? Entre les obligations, les préoccupations et les pensées qui s’enchaînent, il est parfois difficile de trouver le calme. Et si vous vous accordiez une pause ? Mercredi, je vous propose une séance de sophrologie en petit groupe pour retrouver un peu plus de sérénité. Au programme : * […]
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Atelier-croissant : Gestion des émotions grâce à la sophrologie Et si vos émotions devenaient vos meilleures alliées ? La Peur,la colère, la tristesse rythme notre quotidien personnel et professionnel. Plutôt que de les subir, apprenons à les comprendre et à les apprivoiser pour en faire une véritable force. A Carpensud (réservé aux adhérents) Accompagner les […]
Atelier Sophrologie & Sommeil à Mazan : Retrouvez des Nuits Sereines et Réparatrices Atelier 1 : Se préparer au sommeil Vous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Vous subissez des réveils nocturnes fréquents ou un mental qui tourne en boucle au moment de vous coucher ? Pour vous aider à retrouver un sommeil […]
